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「夏直前!成功したダイエットは?」
 食前ヨーグルトだな。
 3年前にはじめたが体重59~60kg体脂肪率20~22%が2週間で体重58~60kg体脂肪率18~20%になった。
 胴回りも82cmから81cmになった。
 現在は体重55.5~56.5kg体脂肪率17~15.5%胴回り80.5cmをキープしている。
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